为积极响应并践行教育部“健康第一”的教育理念，探索幼儿体育高质量发展新路径，3月27日，济南市高质量幼儿体育活动观摩研讨活动在槐荫区第三实验幼教集团梦世界园举行。全市各区县园长及骨干教师代表齐聚一堂，通过现场观摩、优秀实践经验分享、专家讲座与实操互动等多种形式，共话幼儿体育活动的科学设计与有效实施，为提升全市幼儿体育教育质量凝聚智慧、汇聚力量。

　　活动中，幼儿体育活动中的常见误区与科学标准成为关注焦点。山东省青少年体育联合会幼儿体育工作委员会副主任孙智强在接受采访时指出，当前幼儿园体育活动普遍存在一个关键性误区——运动量与运动强度不足。

　　“衡量一次体育活动是否有效，一个直观的标准是观察孩子的状态，”孙智强表示，“活动后，孩子是否面色红润、呼吸加深加快、身上微微出汗，是检验运动是否达到锻炼心肺功能、有效提升身体素质的重要指标。”他强调，在确保安全的前提下，幼儿园的体育活动必须做到“足时足量”，让孩子们真正“动起来”，达到合理的运动负荷，才能显著促进其力量、耐力、协调性等综合素质的发展。

　　针对家长普遍关心的居家锻炼问题，孙智强也给出了具体、易操作的建议，旨在将科学的运动理念从园所延伸至家庭。

　　趣味体能游戏：亲子折返搬运赛。家长可利用客厅等安全空间，在两端放置玩偶、软质沙包等物品。与孩子从中间同时出发，相向折返跑，进行物品交换搬运。在迎面跑动相遇时，鼓励孩子进行灵活的躲闪、变速，这不仅能有效锻炼孩子的心肺耐力、爆发力，更能在游戏中提升其反应速度、空间感知和身体控制能力。

　　兴趣与习惯培养：多样化球类运动。培养幼儿的运动兴趣，应从富有趣味性和成就感的项目入手。球类活动是极佳载体。比如一些基础球类：在小区空地拍篮球以发展手眼协调，进行简单的足球传踢游戏以锻炼脚部技术与平衡感；还有能有效锻炼孩子的上肢力量、投掷技巧和团队配合意识的手球。另外，一些新兴的特色项目如腰旗橄榄球，融合了奔跑、追逐、策略与团队协作的运动，游戏性强，深受孩子们喜爱。

　　最后，孙智强特别推荐了当下非常“潮”的运动匹克球(Pickleball)，这项运动是最适合家庭的亲子运动之一。它被形象地描述为“用大号乒乓球拍，在羽毛球场上打网球”。其球体轻、速度慢、球拍面大、易于掌握，能全面锻炼孩子的奔跑、躲闪及手眼协调能力，且安全系数高、趣味性强，是促进亲子互动、培养终身运动习惯的优质选择。

　　推动幼儿体育高质量发展，须纠正“温柔化”“形式化”的倾向，在科学评估与安全保障的基础上，设计能满足合理运动负荷、富有趣味性和挑战性的活动。同时，家园共育至关重要，家长应成为孩子运动的“玩伴”和“支持者”，利用简单器械和游戏，让孩子在日常生活中享受运动乐趣，夯实健康体魄的基石。

　　从幼儿园到家庭，一场让幼儿科学运动、充分流汗、享受乐趣的体育育人实践，正在济南持续推进，为孩子们的健康成长注入强劲动能。

　　在中国货币史上，四川钱币品类独特、文化内涵丰富，从先秦至近现代，产生了成百上千种独特的钱币，其中不少在全国甚至世界范围内都具有开创意义，其丰富性、独特性和创新性，对于今日之社会治理、金融建设，仍具有启迪价值。

　　特朗普：伊朗政权已完成更迭，“现在与美国打交道的是一批跟以前完全不一样的人”，伊朗将允许20艘油轮通过霍尔木兹海峡

　　当地时间3月29日，美国总统特朗普在“空军一号”专机上接受媒体采访时称，美国与伊朗“进行了非常好的谈判”，双方在“直接和间接”谈判。 他还称，作为给美国的“礼物”，伊朗将从当地时间3月30日早上开始允许20艘满载石油的油轮通过霍尔木兹海峡。

　　特朗普：伊朗将交付给美国的石油将启运，以“证明他们的诚意”，“他们给了我们20船石油，明天就开始装运”

　　特朗普在总统专机“空军一号”上对媒体说:“他们同意了大部分条款。他们有什么理由不同意呢?”“他们给了我们20船石油，明天就开始装运。”

　　全红婵哽咽落泪：饿到不行，体重还是减不下来，接受不了这么胖的自己！“希望大家不要再骂我了！”

　　3月28日中国女子跳水运动员奥运冠军全红婵迎来19岁生日3月29日凌晨，全红婵在多个社交平台更新动态，晒出19岁生日照。视频中，陈艺文、陈芋汐、王宗源、杨倩等好友为她庆生，众人一同唱响生日歌，场面温馨又有爱。

　　健身舞蹈《We Rock to Chengdu》上线！跳着跳着就瘦了丨运动健身课程⑪

　　春季塑形进行时拒绝器械虐练跳着舞就能瘦还能解锁成都专属氛围感运动健身课程第11期续档持续带你跳着瘦别再靠枯燥器械硬扛减脂了！

　　特朗普称“下一个目标将是古巴，对伊朗采取军事行动后古巴很快就会失败”，外交部：中方坚定支持古巴维护主权和安全，反对外来干涉

　　3月30日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。土耳其阿纳多卢通讯社记者提问，美国总统特朗普表示“下一个目标将是古巴，在对伊朗采取军事行动后，古巴很快就会失败”。中方对此有何评论？“中方一贯主张尊重各国的主权和领土完整，反对以任何借口侵犯他国主权、干涉他国内政。

　　英国一女子一周内与双胞胎兄弟发生关系，后诞下一女，女儿8岁仍不知生父： DNA鉴定两兄弟的可能性各占50%；出生证明上保留兄弟两人的姓名

　　今天教你用家里不好看的多肉打造多肉老桩。简单好做一看就会#多肉植物 #多肉 #养花小知识 #多肉造型

　　为什么一向精于算计、从不轻易站队的沙特和阿联酋，突然开始主动把美军往自家基地里请，还反过来催着特朗普“别停火，接着打”？2026 年 3 月下旬，沙特和阿联酋这两个海湾最富有的国家，彻底撕下了过去几十年 “两边不得罪” 的中立伪装，半只脚直接踏进了对伊朗的战争里。

　　俄乌冲突已经打了四年多，美国总统特朗普最近的表态明显带着急躁。华盛顿原本以为自己能主导局面，压俄罗斯、援乌克兰、逼双方谈出结果，可2026年春天战火还是没停下来。