秋高气爽，正是健身运动的好时机。国庆假期，估计有一拨人会选择宅在家里，通过朋友圈看风景……起身跟我们一起居家运动吧！ 四川省医学科学院·四川省人民医院健康...
适合在家进行的体育项目，一般都是面积较小，幅度较小，也不能做太激烈的运动，主要是徒手练习，比如俯卧撑、长凳上臂屈伸、徒手深蹲、引体向上等，跳绳、瑜伽、原地跑...
在这个快节奏的生活中，越来越多的人开始注重健康与运动，但往往由于时间和场地的限制而难以坚持。小度添添智能健身镜系列的推出，正是为了满足这种居家健身的需求。今...
运动，在大众的认知里，似乎一直都是一件并不愉悦的事情。或需挥洒大量的汗水，或需忍受过程的乏味，或需日积月累的坚持，最终所收获的效果却并不理想。经常有人说“自...
受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，大家都减少了室外活动。不出门只能“葛优瘫”？专家提醒：居家期间每天应该保持一定的运动量，积极防护增强免疫力。一起来看看哪些...