第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 适合居家锻炼的健身器材有哪些 导读：在家熬炼健身无疑是一个特别自由的选择，其实在家健身熬炼更考验我们的自律性和对极限的坚持，那么适合居家熬炼的健身器材有哪些呢？  适合居家熬炼的健身器材有哪些  1、跑步机家用中高端跑步机适用于有健身房运动习惯，对运动体验、脚感、减震性能有肯定要求的运动爱好者，消费者可以依据自己的家庭空间及实际购买预算选择合适的跑步机。  值得留意的是，目前市场上有一种和跑步机类似的健身器材——走步机。走步机相较于跑步机占地小、可折叠、易收纳，受到不少青年运动爱好者的欢迎。一般走步机的时速可以达到6公里，有些走步机还兼具跑步机功能，时速可以达到10公里。但走步机的承载力相较于跑步机较小。  目前，走步机开头向智能化进展，消费者可选择带有红外脚感、语音遥控等智能控速功能的走步机，在步数计算和使用平安性上都更有优势。   2、划船器划船机是可以针对我们的全身肌肉进行有氧训练的健身器械，对于想要在家减脂的小伙伴们，新生活为您推举划船器健身器械，划船器可以让您通过运动的方式进行减脂，由于划船器是针对的全身性的运动，燃脂效率特别的高，而且划船器的座位设计是依据人体工程学设计的舒适座椅，所以也特别适合体重比较大的人选择。  3、弹力带弹力带是一种帮助训练，价格也比较实惠，弹力带有不同的阻力值范围可以选择，体积小、便利携带。当你想要提高健身动作的难度，或者健身动作完成得不

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