健康是少年成长的基石，育人先育心，育心必强体。为深入贯彻教育部“健康第一”的教育理念，全面展现我市各区县、各学校在推进学生身心健康工作中的创新实践、特色举措与丰硕成果，我们特开设

　　本专题将聚焦校园健康领域，深度挖掘藏在校园里的健康故事，全景呈现我市教育系统在心理健康教育、体育锻炼推进、健康习惯培养等方面的不懈探索与坚实步伐，让健康理念浸润校园每一个角落，让少年儿童在阳光雨露中强健体魄、滋养心灵、茁壮成长，进一步凝聚全市教育系统守护学生身心健康的强大合力，共绘新时代校园健康教育发展的美好蓝图。

　　“以前跑50米，跑到一半就想停下来；现在不仅轻松达标，我还成了班里的跳绳小达人。”在牡丹区第二实验小学的操场上，学生张家铭一边挥着跳绳，一边述说着自己的变化。这是该校交出亮眼“体质答卷”的一个缩影——全校学生整体体能水平大幅提升，精气神也变得更好了。

　　学校将学生体质健康纳入整体发展规划，成立以校长为组长、体育教师为核心、班主任为成员的专项工作领导小组。每月召开专题会议，分析体测数据，调整训练方案，形成“全员参与、全程管控、全面覆盖”的工作格局。

　　同时，学校加大体育设施投入，保障训练所需；定期组织体育教师参加教研培训和技能学习，让科学训练理念贯穿教学全过程。“现在上课更有底气了，知道每个项目该怎么拆解、怎么教。”体育教师周春丽说。

　　针对跳绳、50米跑、仰卧起坐、坐位体前屈等重点项目，学校摒弃“一刀切”模式，在体育课上逐一拆解动作要领。跳绳训练抓手脚协调与节奏，50米跑规范摆臂、步幅与呼吸，仰卧起坐强调腹部发力，坐位体前屈注重循序渐进拉伸。

　　并通过计时比拼、分组竞赛等方式，让枯燥的训练变得有吸引力。“我以前总掌握不了跳绳的要领，老师就让我们分组比赛，还加了花样跳，特别好玩！”学生李姗珊说，她现在一分钟跳绳能跳150多个，比上学期多了40个。

　　学校构建了“课堂+课间+课后”三维训练模式。大课间不再自由活动，而是跑步、跳绳、集体体能训练交替进行，确保每天在校体育活动时间达标。课后服务阶段实行分层训练，体能薄弱的学生重点打基础、纠动作；体能较强的学生开展竞速和耐力进阶。

　　同时，训练前热身、训练后拉伸成为固定流程，有效规避运动损伤。这种分层次、有节奏的安排，让每名学生都能在适合自己的跑道上进步。

　　体质提升不止于校门。学校通过家长会、家长群、致家长一封信等方式，普及健康知识，传授居家锻炼方法，并布置每日跳绳、拉伸、仰卧起坐等家庭任务，开展线上打卡、居家运动比拼等特色活动，有效激发了学生和家长的参与热情。

　　“孩子回到家就主动做运动，还拉着我们比赛，全家都动起来了。”家长张素英表示。校内练技能、校外强巩固，运动逐渐成了学生们的日常习惯。

　　经过持续努力，学生体能水平显著提升，体质抽测成绩优异。更重要的是，学生们的精神面貌焕然一新，操场上奔跑跳跃的身影多了，自信开朗的笑容多了。

　　“下一步，学校将持续贯彻‘健康第一’理念，优化训练举措，丰富体育活动，深化家校协同，让每一名学生都能在操场上看见更好的未来，在运动中强健体魄、锤炼意志，成长为德智体美劳全面发展的时代新人。”校长李庆祥说。